Psikoterapi
Psikoterapi, yalnızca sorun çözmek değil; kendinizi anlamak, duygusal dayanıklılığınızı artırmak ve yaşam kalitenizi yükseltmek için atılmış güçlü bir adımdır. Kaygı, depresyon, stres, ilişki problemleri, özgüven eksikliği veya geçmiş travmalarla baş etmekte zorlanıyor olabilirsiniz. Terapi süreci, tüm bu alanlarda size rehberlik eder. Bireysel, çift ya da online terapi seçenekleriyle ihtiyacınıza en uygun yöntemi birlikte belirleyebiliriz. Gizliliğe ve etik ilkelere bağlı kalarak yürütülen her seans, size özel bir gelişim alanı sunar.
Bireysel Terapi
Kendinizi daha yakından tanımak, yaşadığınız duygusal zorlukların kökenine inmek ve içsel dengeyi yeniden kurmak için yürütülen birebir görüşmelerdir. Kaygı, depresyon, özgüven sorunları, karar verme güçlüğü gibi konularda farkındalık kazanmanıza ve çözüm üretmenize destek olur.
İlişki ve Çift Danışmanlığı
Romantik ilişkilerde yaşanan iletişim problemleri, güven zedelenmesi, kıskançlık, ayrılık süreci gibi zorlayıcı dönemlerde çiftlerin birbirini daha sağlıklı anlaması ve ilişkilerini yeniden yapılandırması için destek sunulur. Bireysel başvuru ile de gerçekleştirilebilir.
Online Terapi
Zaman ve mekân kısıtlaması olmadan, güvenli bir dijital ortamda gerçekleşen seanslardır. Yüz yüze terapiyle aynı etik ilkelere bağlı olarak yürütülür ve özellikle uzakta yaşayanlar, yurt dışında bulunanlar ya da yoğun programı olanlar için etkili ve erişilebilir bir çözümdür.
Sık Sorulan Sorular
Terapi ne kadar sürer?
Terapi süresi kişiye ve konuya göre değişir. Bazı danışanlar birkaç seanslık destekle önemli bir ilerleme kaydederken, bazı süreçler daha uzun süreli olabilir. Seanslar genellikle haftada bir yapılır ve 40 dakika sürer.
İlk seans nasıl geçer?
İlk görüşme, sizi ve ihtiyaçlarınızı daha yakından tanımak amacıyla yapılandırılır. Hedeflerinizi, zorlandığınız alanları ve terapiye dair beklentilerinizi birlikte ele alırız. Bu görüşme, sürecin nasıl ilerleyeceğine dair bir yol haritası oluşturur.
Hangi konular için terapiye başvurabilirim?
Kaygı, depresyon, stres, ilişkisel problemler, özgüven sorunları, yas, ayrılık, tükenmişlik, kimlik arayışı, karar verme zorluğu ve yaşam yönelimi gibi birçok konuda destek alabilirsiniz.
Görüşmeler gizli mi?
Evet. Tüm seanslar etik kurallar çerçevesinde, tamamen gizli ve güvenli bir ortamda gerçekleştirilir. Paylaştığınız hiçbir bilgi üçüncü kişilerle paylaşılmaz.
Online terapi yüz yüze kadar etkili mi?
Evet. Online terapi, doğru teknik altyapı ve güvenli bir ortam sağlandığında yüz yüze terapi kadar etkili olabilir. Özellikle yoğun programı olanlar veya farklı şehirde yaşayanlar için pratik bir alternatiftir.
İletişim
Bir adım atmak ister misiniz?
Danışmanlık süreciyle ilgili sorularınız ya da randevu talepleriniz için dilediğiniz zaman iletişime geçebilirsiniz.